キネシオテーピング ハムストリングス（太ももの後ろ側）
ランニングで脚を後ろに送る（蹴る）ときに強い力が入ると、肉離れを起こしやすいところです。
太ももの前側（大腿四頭筋）に比べて、ハムストリングス（大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋）は筋力が弱いので、姿勢の前後バランスが崩れると、断裂を起こしやすいところです。
緊張感（突っ張った感じ）があれば、予防のためにテーピングしたり、腰や足首のバランス調整施術をおすすめします。
半腱様筋・半膜様筋 （内側 ピンク） ５センチ幅
大腿二頭筋 （外側 水色） ５センチ Y字
ハムストリングス
内側 半腱様筋 半膜様筋 ピンクのテープ
大腿二頭筋（外側ハムストリングス） 水色のテープ
外側の大腿二頭筋（水色）は太いので、テープをYの字に切って貼付
